Ouvir música enquanto trabalha: Sim ou Não?
27 de Agosto, 2019
Se está de headphones nos ouvidos e pensa começar a ler este texto, não os tire já. Ele foi escrito com música, é sobre música e, por isso, faz sentido que seja lido ao som da música. Mas afinal, será que os ritmos e melodias são ou não boas influências no trabalho? Sente-se mais produtivo quando acompanha as tarefas do dia a dia com uma boa dose de batidas ou cantorias? Entre notas, sons e partituras, perceba o porquê, neste texto.
Está no escritório? Quantos colegas estão à sua volta a trabalhar de auscultadores nos ouvidos? Uns ouvem música clássica, outros optam por instrumentais eletrónicos. E há ainda os que preferem os habituais temas clássicos do rock ou pop a ressoar nos auscultadores. Mas será que a música ajuda mesmo à concentração e aumenta a produtividade?
Mais do que uma ajuda, a música é uma fonte de motivação. Consoante a função que desempenhamos no nosso dia-a-dia, há sons que facilmente contribuem para uma maior concentração, mas também há os que nos tiram o foco. O truque é encontrar a melodia ideal para si.
Como escolher a melodia perfeita?
“Cada um é como cada qual” já diz o ditado e, neste caso, aplica-se perfeitamente. A música ideal para si pode não ser a que melhor funciona para o colega ao seu lado. E, por isso mesmo, o truque é descobrir aquele estilo e conjunto de sons que mais o ajudam a concentrar-se. Mesmo assim, a ciência está longe de ser exata e, consoante a tarefa que está a desempenhar, é muito provável que a música mude.
Fazia ideia que, quando precisa de estar 100% concentrado para escrever um texto como este, por exemplo, não convém ouvir músicas desconhecidas? Se está a ouvir uma canção pela primeira vez, o seu cérebro tende a concentrar-se nos novos estímulos que esse som provoca. Por isso, quando dá por si, a concentração abandonou-o e deixou-o algures perdido nas batidas do raciocínio.
Por isso mesmo, para escrever emails ou ler documentos importantes, talvez seja bom evitar canções com letra. No entanto, para os que não toleram instrumentais, também há solução! Recorrer a playlists com músicas estrangeiras, em línguas que não entende, ou até com idiomas que não existem de todo, pode ser um bom ponto de partida.
E quando a música serve de escape ao ruído que nos rodeia?
Os telefones não param de tocar, os colegas estão atarefados e as salas de reunião todas ocupadas? Respire fundo, coloque os auscultadores e relaxe! Ao som da sua música preferida, conseguirá voltar a focar-se no trabalho e, mais importante, diminuir os níveis de stresse.
No fim de contas, o som tem um efeito claro sobre cada um de nós. Desde psicológico, a cognitivo ou comportamental, a música influencia muito o nosso estado de espírito. A melodia certa pode deixar-nos felizes ou tristes, concentrados ou relaxados e até mesmo assustados. Já lhe aconteceu pôr um disco a tocar em casa e dar quase um “mortal à retaguarda” porque se esqueceu de regular o volume? Acontece a todos… até porque sem música, a vida e o dia-a-dia custam muito mais a passar.
O que está a ouvir agora? Já encontrou a batida certa para acompanhar a sua lista de tarefas de hoje? Deve mesmo ouvir música enquanto trabalha? Definitivamente Sim! Mas a música certa, e na altura certa.