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Se antes já se ouviam ecos de mudança no que se refere à importância de promover o bem-estar e a saúde no trabalho, com a pandemia, este tema ganhou ainda mais impacto. A verdade é que, num contexto em que a mudança foi (e continua a ser), a palavra de ordem, as empresas se vêem,...
Há muitas formas de prevenir e combater a diabetes, sobretudo, através da alimentação. Na semana em que se celebra o Dia Mundial da Diabetes, desvendamos os 6 alimentos para combater a diabetes que não podem mesmo faltar em sua casa! A diabetes é uma doença crónica cujas consequências se traduzem num aumento dos níveis de...
A noite mais assustadora do ano está a aproximar-se e, mesmo com todas as restrições impostas ao fim de semana do Dia das Bruxas, continua a haver formas de nos arrepiarmos e de pregar uns bons sustos aos mais novos… na segurança e conforto do seu lar! Se este ano nos tem pregado alguns sustos...
Com ou sem casca, no inverno ou no verão, a maçã é consumida em todos os continentes e não para de nos surpreender com todos os seus benefícios! Sabia que há mais de 7500 variedades de maçãs? Cada uma tem as suas características, mas as propriedades nutricionais são igualmente benéficas e muito semelhantes. No Dia...
Num ano que parece ter começado com o pé esquerdo, deparamo-nos com um regresso à escola em tempos de pandemia. Faz-se de forma atípica, mas nem por isso menos emocionante. Pais, crianças e jovens… Todos ansiavam já pelo tão esperado reencontro com professores e colegas e, agora, que as aulas começaram novamente, é normal que...
E se lhe disséssemos que, a comparar com os números atuais, há três anos, apenas um terço dos portugueses encomendavam as suas refeições online? Pois é, o mundo está a mudar, mas basta estarmos atentos para perceber que há certas coisas que são eternas. Afinal, o que seria de um bom convívio sem nada para...
Estação do céu azul, dos convívios na piscina e dos passeios à beira mar. Noites quentes que pedem música e animação e sestas pela tarde, que a sensação de barriga cheia do almoço é especial nesta época do ano! Sabemos que, com tanta diversão, é fácil descurar da alimentação no verão, por isso, reunimos 6...
Fins de tarde intermináveis, jantares requintados ou a entrada perfeita de qualquer refeição em família. Já sabe de que alimento estamos a falar? O Marisco é o bon vivant de qualquer mesa, uma boa companhia sim, mas que, mesmo nos momentos mais saborosos, deixa sempre algumas desconfianças… Desde reações alérgicas, a bivalves tóxicos, muitos são...
Depois de explorar todas as iguarias do Norte, na primeira parte do nosso roteiro de Férias em Portugal, chegámos à Região de Lisboa para aproveitar a gastronomia da capital. Agora, é tempo de seguir caminho. Afinal, ainda há muito país para percorrer e muitos pratos para degustar! Acabou de chegar ao blogue? Não se preocupe,...
Se o sabor da vida depende de quem a tempera, também os lugares ganham um brilho especial dependendo de quem os povoa! Ainda tem dúvidas de que a gastronomia é o espelho dos habitantes das diferentes regiões? Este artigo veio tirá-las todas! Num verão tão particular, por que não ser turista no próprio país e...
Flexibilidade, propósito, colaboração, emoção e partilha. Estas são algumas das características disruptivas que marcam a geração de novos líderes. Sim, “mudam-se os tempos, mudam-se as vontades”, mas uma coisa é certa, o je ne sais quoi das gerações Millennial e Z deve-se a mais do que a uma simples mudança de costumes… A verdade é...
Em bolos, no pão, num gelado bem fresco, misturado no leite, derretido num maravilhoso fondue de fruta ou até ao natural… Já sabe do que estamos a falar? Pois é, o chocolate faz as delícias do nosso paladar e pode trazer muitos benefícios! Sabemos que é preciso muito autocontrolo para resistir à tentação do chocolate,...